성질블로거

요즘 간겅강에 좋다고하여 사람들이 많이 자는 영양제 중 하나인 밀크시슬은 데이지과 식물로 지중해 지역이 원산지이며, 한국에서는 엉겅퀴라고 부른다. 이러한 밀크시슬(엉겅퀴)에서 추출한 성분인 실리마린에 대해 알아보겠다. ▶ 밀크시슬(엉겅퀴)는 어떤 것인가?엉겅퀴는 건조하고 햇볕이 잘 드는 곳을 좋아하고, 줄기에는 가시가 있으며 윗부분에서부터 뻗어나가며 자란다.엉겅퀴의 잎을 빻으면 우유 같은 수액이 나오는데 여기에서 밀크시슬이라는 이름이 유래되었다.엉겅퀴는 빠른 속도로 번식하며 자라는데 1년이 채 걸리지 않는다. 강력한 항산화 성분인 실리마린과 건강에 도움이 되는 여러가지 다양한 성분이 들어있어서 간을 독성으로부터 보호하고 재생능력을 향상시키는 효능이 있다.엉겅퀴의 씨앗에서 추출되는 실리마린은 손상된 간세포..

히가시노 게이고의 2018년 최신작 '매스커레이드 시리즈' 중 하나인 '매스커레이드 나이트'를 읽어 보았다.'매스커레이드 시리즈'는 [호텔 코르테시아도쿄]에서 벌어지는 사건을 다루고 있다.매스커레이드 시리즈에서 주인공으로 등장하는 '닛타' 형사와 최고의 호텔리어인 '나오미'가 역시 등장한다. ▶ 줄거리 요약익명으로 신고를 할 수 있는 익명 신고 다이얼을 통해 [원룸에 한 여자의 사체가 있을 수도 있다]라는 내용이 접수되었다.사체는 진짜 발견되었고 경찰에게 두번째 익명의 신고가 들어온다. 범인이 '호텔 코르테시아도쿄'에서 개최되는 신년 맞이 파티에 나타나 범행을 벌일거라는 내용이었다.그로인해 다시 한번 [호텔 코르테시아도쿄]로 형사들의 잠입수사가 시작된다.그리고 범인은 예상치 못한 반전을 가진 인물이었다...

오랜만에 바람도 쐴 겸하여 전주 한옥마을로 출발하였다. 2시간 정도를 달려 전주에 도착하였는데, 때마침 점심시간이기도 하여 전주에 온 김에 전주라고하면 생각나는 콩나물국밥을 먹으러 갔다. 콩나물국밥집 중에서도 유명하다는 전주 현대옥본점으로 달려갔다. 평일이라 사람들이 별로없었지만 주위를 둘러보니 나처럼 관광온 것 같은 분들도 많았고 현지에 사시는 분들도 많은 것 같았다. 원래는 수란을 따로 나와 콕 찍어먹는 전주남부시장식콩나물국밥을 먹을려고 생각하고 갔지만, 메뉴판에 동그라미 쳐져있는 것에 속아 깜박하고 '맑은탕식 콩나물국밥'과 '매운탕식 콩나물국밥'을 주문해 버리는 실수를 하고 말았다. ㅜㅜ 원조를 맛보고 싶었지만 나의 실수로 인해 어쩔 수 없는 선택을 하게 되었지만 전주 콩나물국밥이기 때문에 잔뜩 기..

여행을 많이 가본 것은 아니지만 내가 좋아하는 여행지 중 하나가 베트남이다. 평소 '짠내투어'를 즐겨보는데 추억팔이 겸 여행 계획 중이신 분들에게 도움이 되고자 하노이편에 대해 전체적으로 정리해보겠다. ▶ 짠내투어 하노이편 ① 첫번째 관광지 - [성요셉 성당] 내가 갔을 때는 베트남의 여러 신혼부부들이 스냅사진을 찍고 있었다. 여기뿐만이 아니고 호안끼엠호수에도 사진찍는 부부들이 많았다. 개인적으로 다낭의 핑크성당보다 으리으리하니 이뻤다. 성당 내부는 미사 기간에만 잠깐 오픈한다고하니 이왕이면 참고해서 다녀오면 되겠다. > ② 두번째 관광지 - [호안끼엠호수] 하노이는 볼거리가 웬만하면 '호안끼엠 호수'를 끼고 있다. 이동하면서 보니 낮과 밤 모습이 완전 다르게 보인다. 낮에는 한적하고 고요하지만 밤에는 ..

맨날 시켜먹는 배달 피자가 지겨워 이제 다른 종류의 피자를 먹어보자는 생각에 동성로에 있는 퓨전 레스토랑인 동성로 브로일부즈라는 곳에 가보았다.퓨전레스토랑이라고는 하지만 주로 양식류인 피자, 파스타, 리조또 등의 음식을 주로 팔고 있다. 점심을 굶은 상태라 매우 배가 고파서 거기 있는 음식 모두 주문하고픈 마음이었지만 다시 이성을 되찾고 주문을 하였다.일단 첨에 들어갔을 때, 갑자기 우렁찬 직원분들의 인사 소리가 들려 깜짝 놀랐지만 그렇게 반겨주니 손님 입장에서 기분은 좋았다. 일단 메뉴를 신중히 본 후 피자, 리조또와 파스타 이렇게 3가지를 시켰는데 직원분이 '두 분이서 드시기에는 양이 많을 건데요~'라고 하는 말을 듣고 남으면 포장해갈께요라고 말했지만 결과적으로 다 먹어버렸다는...... ㅋ 일단 첫..

요즘 인터넷으로 생활 잡다한 일들을 모두 할 수 있는 시대에서 세대주 변경이란 것도 인터넷으로 간단하게 할 수 있다.추운 날씨에 위험한 이불 밖인 동사무소(주민센터)로 직접 가기 싫을 때, 민원24 사이트에 들어가서 처리를 할 수 있다.간단하게 주민등록등본/초본 등과 다양한 민원처리 업무를 깔끔하게 해결할 수 있다. 그 중에서도 세대주 변경은 다른 사람들에게 물어봐도 주민센터로 가는 것이 편하다고들하는데, 난 직접 방문하는 것보다 인터넷으로 처리하는게 편하기 때문에 어떻게 하는지 찾아보았다.필요한 준비물로는 인터넷되는 컴퓨터, 신청하는 세대원 공인인증서와 변경되는 세대주 공인인증서가 필요하다. ▶ 세대주 변경의 두 가지 방법(1) '세대구성, 세대편입'으로 전입신고 신청 후, '주민등록정정(말소)신고'를..

요즘 저녁에 술마시고 늦은 밤 야식 먹고 바로 자고 이러한 안좋은 습관으로 생활하다보니 역류성 식도염이라는 것에 걸려버렸다.역류성 식도염은 말 그대로 그 강한 산성을 가진 위산이 식도로 역류하여 식도에 염증이 생겨 기침, 가래, 소화불량 등의 증상이 나타나며 식도가 타들어가는 느낌이 든다.이러한 역류성 식도염에 대해 알아보자. ▶ 역류성 식도염(1) 정의위의 내용물이나 위산이 식도로 역류하여 발생하는 식도의 염증으로 일반적으로 그와 관련하여 발생하는 여러 불편감을 총칭하여 일컫는다. 일반적으로 이야기되는 식도염은 대부분 이에 속하며, 비만, 음주, 흡연 등이 악화 요인으로 작용할 수 있다. (2) 원인정상적인 경우 위식도 경계 부위가 닫혀 있어 위의 내용물이 식도로 역류하지 않으나 조절 기능의 악화로 경..

요즘 저녁에 술마시고 늦은 밤 야식 먹고 바로 자고 이러한 안좋은 습관으로 생활하다보니 역류성 식도염이라는 것에 걸려버렸다.역류성 식도염은 말 그대로 그 강한 산성을 가진 위산이 식도로 역류하여 식도에 염증이 생겨 기침, 가래, 소화불량 등의 증상이 나타나며 식도가 타들어가는 느낌이 든다.그렇다고 식도로 완전히 넘어오는 것은 아니고 식도와 위가 연결된 식도의 끝부분쯤에 염증이 생기는 것이다.그래서 병원에 가서 진료를 받은 후 역류성식도염 관련 약을 처방받았다.그 중에서 오피엠캡슐이라는 것에 대해 알아보았다. ▶ 오피엠캡슐 약품명 : 오피엠캡슐제조업체명 : 마더스제약색상 : (앞)빨강, (뒤)분홍식별표기 : MTS OPM약품 성분 : 오페프라졸장용성과립 233mg저장방법 : 기밀용기, 실온보관 (1~30℃..

요즘 자고 일어나면 집값이 확확 바뀌는 세상이다. 몇 천만원 혹은 몇 억씩 오르는 경우가 늘어나면서 부동산 가계약금을 주고받는 일도 많아지고 있다.이렇다보니 가계약금을 두고 사람들의 변심으로 인해 돌려줘야되냐, 안줘도되냐 이러한 문제들도 많이 발생하고 있다.이러한 부동산 가계약금에 대해 알아보자. ▶ 예제 1A씨는 결혼 후 모은 돈으로 전세 생활을 하다가 최근 부동산 가격이 많이 오르는 것을 보고 계속 살 집을 사야겠다고 마음 먹었다. 그러던 중 마음에 드는 매물을 발견했는데 부동산 중개인이 바로 계약하지 않으면 다른 사람에게 팔릴 수도 있다고하여 가계약금 명목으로 1,000만원을 송금하였다. 돈을 송금 후, A씨는 성급하게 결정한 것같다고 생각하여 매도인에게 계약을 없던 일로 하자고 했다. 그러나 매도..

미세먼지와 탁한 공기로 인해 외출이 자유롭지 못한 요즘, 깨끗하고 맑은 공기를 마시고 싶어 부산 기장에 있는 아홉산숲이라는 곳에 가봤다.아홉산 자락에 있는 숲이라서 아홉산숲이라고 불리고 있다. ▶ 아홉산숲이란부산 기장군 철마면 아홉산 자락에 한 집안에서 400년 가까이 가꾸고 지켜온 숲이다.오랜 세월 자리잡고 있는 숲이다보니 산토끼, 고라니, 꿩, 딱따구리들이 우거진 숲과 대밭에 둥지를 틀고 족제비, 오소리, 반딧불이 까지도 살고 있다. 아득한 옛날부터 일제강점기, 해방과 전쟁을 거치고 또 21세기에 들어서서도 묵묵히 나무와 숲을 가꾸어 온 문씨 집안의 고집이 자연생태를 그대로 살린 숲을 만들었다고 볼 수 있다. 아홉산숲에 들어갈려면 입장료를 내야하는데 1인당 5,000원이며, 카드도 가능한 것 같지만 ..