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건강 정보 55

비빔밥의 재료로 많이 쓰이는 나물인 '고사리'에 대해 알아보자.

▶ 고사리란 ??? 비빔밥의 주재료로 쓰이는 '고사리'는 고사리과에 딸린 여러해살이풀로, 양치류의 총칭합니다. '고사리'의 높이는 약 1m까지 자라고, 잎은 20~80cm까지 자랍니다. 땅 속으로 길게 자라는 뿌리줄기와 둥글고 어린 부분에는 갈색의 털이 있습니다. 이 뿌리줄기에서 잎이 자라납니다. 잎자루는 곡게 자라며 굵고 털이 없으며, 어두운 갈색을 띱니다. 이른 봄에 싹이 자라나고 이 싹은 끝이 돌돌 말리며 솜 같은 털로 뒤덮이게 됩니다. 다 자라난 잎의 모양은 겹잎이며 뒷면은 포자낭이 붙어 있어서 포자로 번식을 합니다. '고사리'는 세계적으로 널리 분포하는 산과 들의 양지쪽에서 자랍니다. ▶ 고사리의 장점 및 활용 방법 1) 어린 순은 나물로 먹고, 뿌리줄기는 녹말로 만들어 먹으며, 말려서 약재로도..

건강 정보 2022.06.18

몸에 좋은 약초인 '갈근' (칡뿌리)에 대해 알아보자.

▶ '갈근'이란? 콩과에 속하는 칡은 여러해살이 덩굴나무입니다. 줄기는 약 6~10미터쯤 자라고 달걀모양의 큼지막한 잎을 가지고 있습니다. 8월에 좋은 향기가 나는 보라색 꽃이 피고 가을에는 꼬투리 열매가 익고 있습니다. 뿌리는 굵고 살이 통통하며 녹말이 많이 들어 있어서 이 녹말을 뽑아 국수나 떡을 만들어 먹을 수 있습니다. 줄기에서는 섬유질을 뽑아내어 청올치라 하는 갈포의 원료로 쓰이기도 합니다. 어린 순을 나물로 해 먹기도 하고 쌀과 섞어서 칡밥을 만들어 먹기도 합니다. 뿌리는 즙을 짜서도 먹고 잎을 말려 차로 만들어 먹기도 하며 어린 순을 말리면 '갈용'이라는 약으로도 쓰입니다. 칡은 우리나라 전국 방방곡곡 산의 양지 쪽 혹은 골짜기 등 어디에서 흔히 발견할 수 있습니다. ▶ '갈근'의 장점 및 ..

건강 정보 2022.06.17

몸에 좋은 약초인 '가시오가피'에 대해 알아보자.

▶ 가시오가피란??? '가시오갈피'라고도 불리는 '가시오가피'는 생김새나 상태가 산삼을 쏙 빼 닮았습니다. 잎의 모양은 구별할 수 없을 정도로 산삼과 닯았고 깊은 산속 그늘지고 양분이 풍부한 흙에서 잘 자랍니다. 하지만 산삼과의 차이점은 산삼은 '풀'이고 오가피는 '나무'라는 점 입니다. 오갈피의 종류로는 민가시오갈피 / 왈다시오갈피 / 가시오갈피 / 당오갈피 / 서울오갈피 / 차색오갈피 / 중부오갈피 / 지라산오갈피 / 섬오갈피 등이 우리나라에서 자라고 있습니다. 많은 종류의 오갈피나무 중에 가장 약재로 뛰어난 효과를 나타낸 것이 '가시오가피' 입니다. ▶ 가시오가피의 효능 ??? '가시오가피'의 뿌리를 사용하여 짜낸 즙의 효능으로는, 1) 방사능을 포함한 여러가지 화학물질의 독을 해독해주고, 2) 혈..

건강 정보 2022.06.15

호흡기 질환에 효과가 있는 '가래나무'에 대해 알아보자

▶ 가래나무란??? '가래나무'는 추자목이라고도 한다. 대략 20m 정도까지 자라며, 껍질은 암회색으로 터지며, 잎은 홀수깃꼴겹잎으로 7~`7개 이고, 길이는 7~28cm 정도 입니다. 앞면은 잔털이 있으나 없어지고 있는 모습이고, 뒷면은 털이 있거나 없는 것도 있습니다. 잎맥 위에는 선모가 있습니다. 꽃은 단성화로 4월에 피고, 숫꽃 이삭은 길이가 10 ~ 20cm입니다. 수술은 14개 정도이며, 암꽃은 이삭에 5 ~ 10개의 꽃이 핍니다. 열매는 핵과로써 달걀 모양의 원형이고, 길이는 4 ~ 8cm 정도입니다. 외가ㅗ피에는 선모가 가득 나있고, 내과피는 흑갈색으로 써 매우 굳으며 양 쪽이 뾰족합니다. 해과는 능각이 다속 뚜렷하지 않은 것을 가리켜 긴가래나무라고 합니다. 핵과에는 능선이 없고 하나의 꽃..

건강 정보 2022.06.14

'케일'에 대해 알아보자.

쌈 채소로 유명한 '케일'에 대해 알아보자. 십자화과에 속하는 원산지가 지중해인 품종이다. 양배추, 브로콜리와 콜리플라워 등 모두 케일을 개량하여 육성한 것들이다. 곱슬케일, 쌈케일, 꽃케일 등이 있지만 우리가 알고 있는 대부분은 쌈케일일 것이다. 케일은 작은 것은 ~60cm, 큰 것은 120cm 정도며, 수분만 풍부하면 아무 땅에서나 잘자란다. 쌈채소로 사용되는 것은 잎이 손바닥 크기로 자라면 수확을 한다. ▶ 케일 효능 케일 100g당 단백질 4.6g / 칼슘 181mg / 칼륨 380mg / 비타민A / 비타민 B1 / 비타민 B2 / 비타민 C 등 풍부한 영양소가 함유되어 있다. 위궤양 치료에도 효과가 있고 암을 유발하는 물질을 해독하는 화합물도 포함되어 있다. 신경통과 장기능 회복, 콜레스테롤 ..

건강 정보 2022.06.13

몸에 좋은 약초 '어성초'에 대해 알아보자.

최근 탈모에 좋다고하여 샴푸로도 많이 사용되고 있는 '어성초'에 대해서 알아보겠습니다. ▶ 어성초란??? 삼백초과의 여러해살이풀로, 잎과 줄기에서 물고기 비린내와 같은 냄새가 나기 때문에 '어성초'라고 불리고 있습니다. 그리고 중약초, 즙채, 십약 등 여러 가지의 이름으로도 불리고 있습니다. 대부분 나무 그늘과 같은 어두운 습지에 살아서 좋지 않은 냄새가 납니다. 가는 뿌리줄기는 가로로 쭉 뻗어나가고, 잎은 고구마잎과 비슷하며, 심장모양입니다. 메틸노닐케톤, 미르센 등 정유를 0.005% 함유하고 있습니다. 물고기 비린내와 같은 이상한 냄새가 나는 것은 테카노일 아세트 알데하이드와 라우린 알데하이드 때문인 것 입니다. ▶ 어성초의 효능 여름철 전초를 뜯어 그늘에 말려 씁니다. 곪은 곳, 치질과 자궁염에 ..

건강 정보 2022.06.12

몸에 좋은 약초 '야관문'에 대해 알아보자

남자들에게 좋다고 소문이난 '야관문'은 비수리/노우근/호지자/산채자 등으로 불리는 쌍떡잎식물입니다. 줄기는 곧게 서고 가늘고 짧은 능선과 털이 있고 높이는 50~100cm까지 자라며 가지가 많습니다. 꽃받침은 밑까지 깊게 5개로 갈라지고 꽃잎은 흰 바탕에 자줏빛 줄이 있고 10개의 수술 중 아래쪽 9개는 합쳐집니다. 나무처럼 줄기 밑부분이 딱딱하고 질긴 특성으로 인해 옛날에는 싸리나무 대신 빗자루로 많이 쓰이던 식물입니다. 한국/일본/대만/인도/호주 등지에 분포하고 있습니다. ▶ 야관문의 효능 '비수리'라는 원래 이름보다 '야관문'으로 더 알려진 이 식물은 밤의 빗장을 닫는다는 뜻으로 많이 알려져 있습니다. 밤이 되면 잎을 오므리는 모습 때문에 '야관문'이라는 이름이 지어지게 되었습니다. 하지만 밤의 빗..

건강 정보 2022.06.11

[유니메론 점안액] 광범위 눈염증 치료제

광범위 눈염증 치료제인 유니메론 점안액에 대해 알아보자. ▶ 원료약품 및 그 분량 --> 1mL 중 유효성분 : 플루오로메톨론(USP) --> 1mg / 테트라히드로졸린염산염(KP) --> 0.25mg 보존제 : 벤잘코늄염화물액(10%)(KP) --> 0.5mg 점조제 : 포비돈 K25 안정제 : 에데트산나트륨수화물, 폴리소르베이트80 등장화제 : 염화나트륨 완충제 : 붕산, 붕사 용제 : 주사용수 ▶ 상태 무색투명한 병에 든 무색 내지 미황색의 현탁액 ▶ 효능/효과 ① 심한 부종과 충혈이 있는 급성 비감염성 결막염/알레르기성 각막염 ② 전안부의 비감연성 염증 (전포도막염, 상공막염, 공막염) ③ 사시절개술 / 백내장 / 녹내장 수술 후 염증 ▶ 용법/용량 1회 1방울 1일 2~3회 결막낭 내에 점안한다..

건강 정보 2021.11.09

[유니텐 점안액] 알러지성 결막염 치료제

알러지성 안과질환에 사용되는 유니텐 점안액에 대해서 알아보자. ▶ 원료약품 및 그 분량 (1 mL 중) 유효성분 : 케토티펜푸마르산연 (JP) --> 0.69mg (케토티펜으로서 0.5mg) 보존제 : 벤잘코늄염화물 (KP) --> 0.1mg 점조제 : 글리세린 pH보정제 : 수산화나트륨 용제 : 주사용수 ▶ 상태 무색투명한 액이 투명성 있는 용기에 든 점안액 ▶ 효능/효과 알러지성 결막염 ▶ 용법/용량 성인 : 1회 1적, 1일 2~4회, 또는 상태에 따라 적절히 점안한다. 유/소아 : 의사의 처방에 따른다. ▶ 사용상의 주의사항 1. 다음 환자에는 투여하지 말것 --> 이 약 성분에 과민증의 병력이 있는 환자 2. 부작용 --> 이 약 투여로 일시적인 작열감(화끈감)이 가끔 나타날 수 있고, 충혈, ..

건강 정보 2021.11.08

[비타민 K] 비타민 K의 효과/효능/부작용 및 주의사항은 무엇인가?

코로나19 사태로 인해 우리 몸의 면역력에 관하여 관심이 많아지고 있다. 하지만 현대 사회는 운동부족, 불규칙한 식습관 및 생활습관과 영양부족으로 인해 우리 몸의 면역력이 파괴되어가고 있다. 가공식품이나 잦은 외식으로 인해 피로해지기 쉽고, 감기 등 질병에 잘 걸리게 되는 등 잠재적으로 결핍 증상이 나타난다. 비타민은 우리가 섭취한 음식을 에너지로 발생시킬 수 있도록 과정을 조절해 주며 여러 물질대사를 조절하여 성장, 활력과 건강을 유지하도록 해주는 없어서는 안되는 영양소이다. 하지만 자체적으로 비타민을 합성하지 못하므로 음식 등을 통해서 공급을 해야하지만 결핍을 피할 수 는 없다. 뼈나 세포를 튼튼하게 자라게 하며 상처를 아물게 하고 독소를 막고 청소해 주는 역할을 하지만 과잉이 될 경우 병을 일으키기..

건강 정보 2020.05.17
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